요가 읽어주는 여자 hayeon (송하연) – 목 통증과 이별하는 힐링요가 10분
오랜 시간 컴퓨터 업무를 보거나 스마트폰 시청으로 가장 먼저 뻐근해지기 쉬운 목과 어깨.. 상태가 악화되면 목디스크와 어깨통증으로 이어지기도 합니다. 그래서 이번주는 뭉친 목과 어깨 근육을…
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요가쏭의 5분요가 (송하연) – 초보자 요가 : 내 몸과 마음을 읽어주는 나만의 힐링요가
“앞이 깜깜하고 막막하고 보이지 않을때, 오늘이 그랬다면 당신은 정말 대단한 거예요그 힘든 하루를 또 잘 참아냈으니까요. “ 안녕하세요 ‘요가 읽어주는 여자’의 하연입니다. YOGA SONG HAYEON…