요가 읽어주는 여자 hayeon (송하연) – 덜렁이는 팔뚝과 안녕~ 여리여리한 어깨를 위한15초 운동 Short 챌린지
짧은 영상을 선호하는 바쁜 현대인들을 위해 대부분 유튜브 영상들의 길이가 점점 짧아지고 있는데요, 그래서 요즘 일반 영상 못지않게 15초 분량의 Short영상의 인기가 높아지고 있어요. 저도…
Tag: 팔뚝살
요가 읽어주는 여자 hayeon (송하연) – 상체 다이어트: 팔뚝살 고민 끝! 따라하기 쉬운 상체 다이어트 운동
저번주에 소개했던 뱃살 빼는 운동에 이어 이번주는 팔에 붙어있는 덜렁살을 정리하고 탄력있는 상체라인을 만들어주는 운동을 소개해드립니다. 평소 푸쉬업 등 팔근력을 필요로 하는 운동들이 어려우셨던 분들은…