[세줄칼럼] 발레는 운동인가 예술인가? – 조의석 목사
*말이 꼭 길어야 감동을 주는 것은 아니다.몇 마디 툭 건네는 말에도 지혜가 담기고 세상을 살아가는 데 힘이 되는 말이 있다.남과 나누는 글을 쓰는 것이 쉬운…
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[세줄칼럼] 자연의 선물 – 조의석 목사
*말이 꼭 길어야 감동을 주는 것은 아니다.몇 마디 툭 건네는 말에도 지혜가 담기고 세상을 살아가는 데 힘이 되는 말이 있다.남과 나누는 글을 쓰는 것이 쉬운…
휴스턴 차세대 리더 ‘풍운회’, 창립 기념행사 19일 개최
‘커뮤니티에 기여하고, 좋은 일 하고, 잘 놀자!’, 풋살 성공·봉사 앞장서며 1년 ▲2024년 4월 19일 풍운회 휴스턴 출범식에 정영호 총영사 및 한인단체장들이 한자리에 모여 차세대 리더들의…
요가 읽어주는 여자 hayeon (송하연) – 하체 집중 케어 요가: 볼록한 앞벅지 1cm 얇아지는 운동과 스트레칭
“유독 앞벅지 살이 툭 튀어나와 고민이에요 ㅠㅠ”“이상하게 엉밑살(엉덩이 밑의 군살)에 살이 잘 안빠져요..”제 유튜브와 인스타그램을 팔로우 구독하시는 분들을 비롯해, 최근 저의 라이브 요가 필라테스 수업을…
건강 칼럼 – 운동은 보약입니다
미국 국민의 사망 원인 1위는 심혈관 질환 입니다. 심혈관 질환을 예방하는 여러가지 방법중에 비약물적인 요법으로서 그효과가 입증된 것은 운동과 적절한 영양 요법입니다.“운동은 보약입니다” 이 제목은…