요가쏭의 5분요가 (송하연) – 아이돌도 따라한다는 하루10분 슬림한 팔, 예쁜일자어깨 라인만들기
“전 목 디스크가 있어서 스트레칭하기도 두려워요”“평소 앉아있는 시간이 많다보니 자주 목이 뻐근하고 어깨도 결리고 허리통증은 말할 것도 없구요” 안녕하세요. 몬트리올 Yogafulness Life요가강사이자 유튜버(YOGA SONG –…
Tag: 슬림한 팔
요가쏭의 5분요가 (송하연) – 폼롤러를 이용한 전신 마사지와 스트레칭
“ 그야말로 신.세.계. ““ 몸이 찌뿌둥하고 뻐근할때 ‘요놈’처럼 시원하고 좋은게 없더라구요 ” 안녕하세요. 몬트리올 요가강사이자 유튜버(YOGA SONG – HAYEON)의 송하연입니다.폼롤러를 처음 경험해보신 분들의 반응이 대부분…